7 Manfaat Mandi Sambil Bernyanyi di Kamar Mandi, Mau Tahu?

Bernyanyi-di-Kamar-Mandi

Bernyanyi sambil mandi di kamar mandi ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan. Sejumlah manfaat bisa kita dapatkan dengan mandi sambil bernyanyi di kamar mandi, diantarnya kesehatan fisik, mental dan juga spiritual. Oleh karena itu, mandi sambil mengeluarkan suara dengan nada merupakan sebuah proses pelepasan energi batin Anda yang terkunci.

Ketika Anda bernyanyi di kamar mandi, Anda tak perlu khawatir tentang siapa saja yang mendengarkan, kesalahan lirik, ataupun mengkritik suara Anda. Justru Anda bisa menjadi diri sendiri tanpa harus malu diketahui atau didengar oleh orang lain. Berikut ini manfaat kesehatan bernyanyi di kamar mandi seperti dikutip laman Liputan6.com, Jumat (10/6/2016):

Baca:   7 Manfaat Air Kelapa Yang Tidak Pernah Terduga

1. Hirup banyak oksigen
Ketika Anda bernyanyi, Anda cenderung menghirup banyak oksigen. Bernyanyi juga adalah latihan yang baik untuk otot leher, tenggorokan, rahang, dan wajah.

2. Melatih otot perut
Dengan bernyanyi akan melibatkan otot di sekitar perut, dan tulang rusuk. Itu adalah daerah yang bekerja keras mengelola inflow dan outflow udara.

3. Merangsang laring
Dengan bernyanyi akan merangsang laring, yang dapat meminimalisir dengkuran saat tidur, juga mencegah susah tidur.

4. Merangsang Tiroid
Bernyanyi juga dapat merangsang tiroid Anda, sehingga secara tidak langsung mempengaruhi metabolisme.

Baca:   Tahukah Kamu, Ini Salah Satu Gerakan Yang Membuat Payudara Cepat Kendur?

5. Melatih motorik
Melantunkan lagu secara metodis juga dapat mengubah keterampilan motorik Anda. Ketika mulai belajar teknis bernyanyi, Anda menikmati manfaat otak juga.

6. Pembunuh rasa sakit
Bernyanyi juga dipercaya sebagai pembunuh rasa sakit. Dengan menembangkan lirik lagu dapat menenangkan jiwa, mengatasi kesedihan, dan depresi. Juga dapat melepaskan perasaan terpendam, atau sumbatan emosional dalam hati.

7. Kurangi kekacauan mental
Bernyanyi adalah terapi yang baik untuk mengurangi kekacauan mental Anda, dan menghilangkan stres.