Manfaat minum air putih ditambah sedikit garam sebelum sarapan

manfaat-air-hangat

Saat bangun pagi cocoknya minum air putih sebelum buang air kecil untuk membantu membuang racun dari dalam tubuh. Namun, akan lebih menyehatkan lagi jika air putih yang akan Anda minum ditambahkan sedikit garam.

Garam sendiri mengandung zat penyembuh dari banyak mineral yang baik untuk metabolisme, tulang, sistem kekebalan tubuh, dan kadar gula darah. Selain itu, air garam juga baik diminum setiap pagi untuk alasan berikut:

Membantu pencernaan
Setelah minum air garam, kelenjar liur Anda akan terstimulasi termasuk asam lambung Anda yang akan mencerna makanan lebih baik. Minum larutan garam sebelum sarapan bisa sangat membantu pencernaan Anda.

Baca:   Ini Penyebab Banyak Wanita Memiliki Kerutan Pada Area Vagina

Detoksifikasi
Beberapa mineral yang hadir dalam air garam akan mendetoksifikasi tubuh Anda. Garam yang mengandung zat antibakteri juga akan membantu membunuh bakteri yang sebabkan penyakit infeksi.

Mencegah peradangan
Sebagaimana dilansir dari Okezone.com, saat kekurangan garam, kadar enzim renin dan hormon aldosteron bisa meningkat dan memperparah peradangan yang terjadi di tubuh Anda.

Baca:   5 Mitos penyakit menular seksual (PMS) yang menyesatkan

Membantu tulang
Air garam secara tidak langsung membantu tulang Anda. ini karena saat darah Anda menjadi asam, tubuh Anda menggunakan kalsium dari tulang untuk menetralisir keasaman. Sementara, garam akan mengalahkan asam secara alami sehingga tulang Anda tidak akan dirugikan.

Meningkatkan energi
Ketika bangun tidur, energi dan gula darah Anda akan jatuh ke level rendah setelah tidur semalaman. Dengan meminum air garam setelah bangun, keram otot dan kenaikan kadar gula darah akan bisa diatasi.